课程探班 | 人到考前不得已，保温杯里...冲咖啡？！

 2019国家电网第二批考试进入全面冲刺期，大多数考生在坚持了一段时间的复习之后，出现了一种厌学情绪。在学习过程中，不能静下心来，有一种焦躁感。

　　同学们的大脑处于疲惫的状态，感觉做什么都提不起精神。这些信号，说明大家可能进入了“学习疲劳期”。这说明需要进行一些生理和心理方面的调整，帮助考生尽快从情绪低谷中走出来，重新振作，恢复满满的元气!

　　保持乐观的心态，不要有太大压力

　　学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。当你不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来。

　　比如在课间休息时可以适当休息、玩局游戏、听听音乐、外出散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。

　　千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习，那样的学习效率是低下的，同时也是非常累的。大家在复习的时候不要给自己太大压力，这样很容易产生焦虑情绪影响备考。

　　不同科目交替学习

　　一门课程的学习时间要控制在2个小时之内。如果你对一本书毫无兴趣，那么快换另一本你感兴趣的。这样可以在单位时间里延长你学习时间，而且能够帮助你平衡各门课程，缩短“学习疲劳期”。

　　交替学习时一定要注意计算性科目和记忆性科目交叉学习，交替学习，不但可以帮助你在处理每一件事的时候大脑都保持高度集中，使效率达到最高点，而且不会产生厌烦情绪。

人到考前不得已，保温杯里冲咖啡啊~

　　小思看到寒假突击营的学员们为了保持好学习状态在桌上放了好多咖啡，心里既心疼又为他们感到骄傲，加油，你们是最棒的！

　　树立打持久战的心态，利用好零散时间

　　电网考试具有一定的难度，需要记忆的东西很多，这就需要同学们合理安排好学习时间，一定要有打持久战的心态，给自己树立一个可以战胜的目标。

　　把注意力集中在那些零散时间的利用上，这会给我们带来了巨大的益处。对于这些时间，我们完全可以嵌入一些学习内容，看看自己平时总结的小错题本，听听各科目老师的视频课件等等。

当当当~年度最佳笔记来啦！！

　　记得超认真有没有！！逻辑清晰！字迹工整！重点标注！大家快来猜一猜这是哪位同学的学习笔记~

　　利用做题提高复习效率

　　同学们要把看书与刷题结合起来。刷题一方面可以获得成就感，提高自己的信心与对学习的兴趣；另一方面可以检测自己对于知识点的掌握度，让自己做到心中有数，这样才能从容不迫地踏入考场。

 2019国家电网第二批考试即将开始，祝参考的同学们都能取得理想的成绩哦~

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